Cách sút bóng xoáy mạnh và cách sút bóng xoáy cầu vồng là kỹ thuật bóng đá nâng cao nên yêu cầu các bạn và các em học viên cần thực hiện không bóng thanh thạo rồi mới chuyển sang thực hiện với bóng để đạt kết quả tốt nhất.
Bước 1 – Chạy đà
- Chạy đà là bước đầu tiên và rất quan trọng để thực hiện pha đá bóng xoáy
- Để có lực sút bóng xoáy mạnh thì cầu thủ cần lấy đá theo hướng trực diện
- Hướng chạy đà hơi chéo so với cầu môn từ 75 đến 90 độ sẽ làm cho thủ môn không đoán được đường đi của bóng.
Bước 2 – Tư thế chân trụ
- Chân không thuận thường làm chân trụ
- Chân trụ đặt song song với bóng và cách bóng từ 20 đến 25cm
Bước 3 – Tư thế tay
- Tư thế tay sẽ giữ thăng bằng cho cơ thể sau cú sút bóng xoáy
- Tư thế tay chuẩn là tay bên chân trụ vung cao ngang vai, tay còn lại thả lỏng
- Cách sút bóng xoáy có mạnh sẽ phụ thuộc vào tư thế tay của người sút bóng
Bước 4 – Điểm tiếp xúc bóng
Trong cách đá bóng xoáy và mạnh có 2 điểm tiếp xúc bóng cần chú ý là chạm chân và chạm bóng.
- Điểm tiếp xúc chạm chân là khi điểm tiếp xúc của nửa lòng bàn chân với phần dưới mu bàn chân
- Điểm chạm bóng rất quan trọng và quyết định nên cú sút xoáy làm thủ môn không đoán được hướng bóng đi. Điểm chạm bóng tốt nhất là cuộn lòng bàn chân từ trái qua phải theo hướng từ dưới lên.
Bước 5 – Vung chân và thực hiện sút bóng
Cách sút xoáy cầu vồng còn phụ thuộc vào cách vung chân sút bóng như sau:
- Tay phải giữ thăng bằng
- Chân vung mạnh từ phí sau
- Dùng lực đùi, lực hông và lực đạp của chân trụ để đưa chân từ phía sau về phía trước chạm bóng
- Dùng chân vung duỗi thẳng tối đa để tạo ra lực rồi thực hiện sút bóng xoáy mạnh.
Trên đây là 5 bước thực hiện kỹ thuật sút bóng đi xoáy vòng cung mà các em học viên cần thuộc và thực hành đến khi thành thạo. Những hướng dẫn sút bóng xoáy trên là nguyên lý sút bóng xoáy cơ bản để các em thực những cách sút bóng xoáy mạnh khác nhau như sút bóng xoáy mà trong, sút bóng xoáy má ngoài, sút bóng xoáy bằng mu bàn chân.
https://vi.gravatar.com/kqbdhalan
https://forums.nomoreroominhell.com/index.php?/profile/15828-kqbdhalan/
https://forum.moomba.com/member.php?65966-kqbdhalan
http://gostartups.in/startup-companies/13097/kqbdhalan
https://community.teltonika-gps.com/user/kqbdhalan
https://www.oto-hui.com/diendan/members/kqbdhalan.281931/
https://www.controlbooth.com/members/kqbdhalan.26716/
https://forums.saltwaterfish.com/members/kqbdhalan.317663/
https://anchor.fm/kqbdhalan
https://expo.io/@kqbdhalan/
https://designervn.net/members/kqbdhalan.32267/
http://aseopereira.gov.co/community/profile/kqbdhalan/
https://ajarproductions.com/pages/products/in5/answers/user/kqbdhalan
https://www.invisbu.gov.co/foro/profile/kqbdhalan/
http://public.sitejot.com/kqbdhalan.html
http://wikifisc.uqtr.ca/index.php/user/kqbdhalan
https://blogfreely.net/kqbdhalan/ket-qua-bong-da-ha-lan-truc-tuyen-hom-nay-ket-qua-ha-lan-cap-nhat-ket-qua
https://forum.topeleven.com/member.php?u=180342
https://hyperspaces.inglobetechnologies.com/helpdesk/index.php?qa=user&qa_1=kqbdhalan
https://www.avitop.com/cs/members/kqbdhalan.aspx
https://wordsmith.social/kqbdhalan/ket-qua-bong-da-ha-lan-hom-nay-kqbd-ha-lan-2020-2021-moi-nhat
https://writeablog.net/nlikkq5tbm
https://digiex.net/members/kqbdhalan.91107/
http://kqbdhalan.atualblog.com/2235165/k%E1%BA%BFt-qu%E1%BA%A3-b%C3%B3ng-%C4%91%C3%A1-h%C3%A0-lan-h%C3%B4m-nay
http://owp.valuesv.jp/wiki/%E5%88%A9%E7%94%A8%E8%80%85%E3%83%BB%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%AF:Kqbdhalan
http://truckcamvideos.com/user/kqbdhalan
http://rispondipa.it/user/kqbdhalan
http://www.synthedit.com/qa/user/kqbdhalan
http://bbs.vrcore.org/home.php?mod=space&uid=328208
https://startpagina.nl/v/profiel/kqbdhalan/
http://danketoan.com/members/kqbdhalan.542460/
https://forumpromotion.net/forum/members/kqbdhalan.52211/
http://agarioforums.net/member.php?action=profile&uid=57006
https://www.adslgr.com/forum/members/200460-kqbdhalan
https://wiki.ironrealms.com/Main/KqbdhalanBongda
https://forum.stoacademy.com/member.php?action=profile&uid=41346
https://handicappershideaway.com/members/kqbdhalan/
https://creatorsbank.com/kqbdhalan/profile/
https://www.forum-hilfe.de/user/37458-kqbdhalan/
https://www.pickmonitor.com/user/kqbdhalan
https://www.pinterest.com/ketquabongdahalan/_saved/
https://www.scoop.it/u/ketquabongdahalan-gmail-com
https://www.linkedin.com/in/kqbd-ha-lan/
https://github.com/kqbdhalan