Hướng dẫn cách kèm người trong bóng đá đúng luật

Trong bóng đá, cách kèm người (hay còn gọi là cách phòng ngự) đúng luật có thể được thực hiện theo các nguyên tắc sau:

Hướng dẫn cách kèm người trong bóng đá đúng luật

1. Vị trí kèm người

Để thực hiện kỹ thuật kèm người hiệu quả, việc xác định vị trí đứng phù hợp là vô cùng quan trọng. Bạn cần luôn giữ vị trí sao cho đối phương ở trước mặt, buộc họ phải cúi đầu để khó khăn khi chuyền bóng. Việc này cũng giúp bạn dễ dàng theo dõi và dự đoán động tác tiếp theo của đối phương.

Khoảng cách lý tưởng giữa bạn và đối phương là khoảng 1-2 mét. Khoảng cách này đủ gần để bạn có thể áp sát và tranh bóng khi cần thiết, nhưng cũng đủ xa để bạn có thể phản ứng với các động tác bất ngờ của họ.

Ngoài ra, bạn nên đứng nghiêng so với đối phương để che bớt hướng di chuyển và đường chuyền của họ. Đây là một tư thế linh hoạt giúp bạn dễ dàng di chuyển theo hướng di chuyển của đối phương.

2. Tư thế kèm người

Tư thế kèm người đúng cách sẽ giúp bạn giữ thăng bằng, di chuyển linh hoạt và có khả năng tranh bóng hiệu quả. Hãy hạ thấp trọng tâm cơ thể bằng cách khuỵu gối, dồn trọng tâm vào hai chân trước. Việc này giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn khi di chuyển và tranh bóng.

Dang rộng hai tay để chặn hướng di chuyển của đối phương. Bạn có thể sử dụng cánh tay để áp sát và đẩy đối phương ra khỏi khu vực nguy hiểm.

Giữ mắt tập trung vào bóng và đối phương để dự đoán động tác tiếp theo của họ. Việc này giúp bạn có thể phản ứng nhanh chóng và có những pha tranh bóng hiệu quả.

3. Kỹ thuật đoạt bóng

Đoạt bóng thành công là mục tiêu cuối cùng của kỹ thuật kèm người. Tuy nhiên, bạn cần chú ý không phạm lỗi với đối phương trong quá trình tranh bóng.

Chỉ áp sát và tranh bóng khi có cơ hội để tránh phạm lỗi. Bạn có thể sử dụng thân người để che chắn bóng và đẩy đối phương ra khỏi khu vực nguy hiểm.

Có thể sử dụng các động tác giả để đánh lừa đối phương và tạo cơ hội đoạt bóng. Ví dụ, bạn có thể giả vờ lao vào tranh bóng để khiến đối phương lúng túng và tạo cơ hội cho đồng đội cướp bóng.

Bằng cách luyện tập thường xuyên và áp dụng các kỹ thuật phù hợp, bạn có thể nâng cao khả năng kèm người và góp phần tạo nên hệ thống phòng ngự vững chắc cho đội bóng của mình.

dfdf

https://tintuc2.com/bach-thu-lo/
https://sukien247.com/dinh-nghia-va-y-nghia-cua-song-thu-lo/
https://cachlamtrangda.edu.vn/cach-soi-cau-lo-mien-nam/
https://muasi.net/bo-de-00-gom-nhung-con-gi/
https://thoitrang3s.com/lo-khuyet-goc-la-gi/
https://congngheaz.org/soi-cau-xo-so-mien-trung/
https://tintucf5.com/3-cang-lo-an-bao-nhieu/
https://health247online.com/cach-danh-lo-3-cang-mien-bac/
https://kimchamcuu.net/danh-de-3-cang-la-gi/
https://5days.net/cach-danh-lo-cam-mien-bac/
https://him.vn/phan-mem-tinh-xac-suat-lo-to/
https://gig.vn/lo-dan-la-gi-cach-danh-lo-theo-dan-hieu-qua/
https://thoitrangcongsonu.net/nuoi-lo-khung-7-ngay/
https://sucsongtre.net/lo-truot-la-gi-cach-soi-cau-lo-truot/
https://vuagiuongchieu.com/lo-xien-quay-la-gi/
https://shopping-time.net/cach-giai-den-xo-so/
https://tiendoan.vn/nuoi-lo-khung-la-gi/
https://chiemtinhhoc.vn/lo-truot-an-bao-nhieu/
https://kienthucphongthuy.vn/cach-danh-dau-duoi-mien-nam/
https://xemvanhan.com/nam-mo-thay-chu-tieu-danh-con-gi/
https://coiboituvi.com/mo-thay-di-bong-ma-danh-so-gi/
https://xemtuoihopnhau.com/mo-thay-kim-chi-muon-noi-dieu-gi/
https://lichvannien.me/mo-thay-bep-lua-nen-danh-con-gi/
https://lichvansu.me/mo-thay-tau-hoa-hay-ve-so-may/
https://ngaytotxau.net/giai-ma-giac-mo-thay-thay-giao/
https://phongthuysinh.com/ngu-mo-thay-con-chay-danh-so-gi/
https://coiboitinhduyen.com/cap-so-dep-khi-nam-mo-thay-muoi/
https://lichamduong.me/mo-thay-ruoi-hay-ve-con-so/
https://lichngaydep.com/nam-mo-thay-chuot-nhat/
https://boingaysinh.net/mo-thay-de-men-danh-lo-con-gi/
https://tuvituongphap.com/mo-thay-phao-hoa-bao-hieu-dieu-gi/
https://xemboivanmenh.com/mo-thay-da-quy-danh-con-gi/
https://xemtuoixaynha.com/giac-mo-thay-da-bong-mang-den-diem-bao-truoc-gi/
https://chuyengiadinh.net/con-so-may-man-tuoi-hoi-ngay-15-3-2024/
https://chuyengiadinh.vn/con-so-may-man-tuoi-mui-ngay-15-3-2024/
https://phununet.net/con-so-may-man-tuoi-tuat-ngay-15-3-2024/
https://firevietnam.net/con-so-may-man-tuoi-dan-ngay-15-3-2024/
https://nhatkydulich.net/con-so-may-man-tuoi-ngo-ngay-15-3-2024
https://tintuc2.com/con-so-may-man-tuoi-ty-ngay-15-3-2024/
https://cuocsongso.org/du-doan-xo-so-mien-trung-ngay-18-3-2024/
https://dulichngay.net/phan-tich-ket-qua-xsmt-ngay-18-3-2024
https://song24h.vn/thong-ke-xsmt-ngay-18-3-2024/
https://muaphuot.com/thong-ke-so-xo-mien-nam-ngay-18-3-2024
https://thoitranghanghieu.net/soi-cau-xo-so-mien-bac-18-3-2024/
https://shabox.vn/soi-cau-bach-thu-mien-bac-ngay-25-3-2024/
https://3n.com.vn/phan-tich-so-dep-sx-mien-bac-ngay-25-3-2024/
https://but.com.vn/du-doan-ket-qua-so-xo-mien-nam-ngay-25-3-2024/
https://thuoctranhthai.vn/soi-cau-ket-qua-sxmn-ngay-25-3-2024/
https://giavang.wap.vn/phan-tich-so-xo-mien-nam-ngay-25-3-2024/
https://thoitiet.wap.vn/soi-cau-kqsx-mien-trung-ngay-25-3-2024/
https://emyeuanh.vn/du-doan-ket-qua-xsmb-ngay-29-3-2024-thu-6/
https://newlife.com.vn/du-doan-soi-cau-bach-thu-xsmb-ngay-29-3-2024/
https://kienthucgioitinh.com.vn/phan-tich-xsmb-ngay-29-3-2024/
https://tygia.wap.vn/thong-ke-xsmb-ngay-29-3-2024/
https://eship.com.vn/soi-cau-xsmt-ngay-29-3-2024/



dfdfdf